Dein Einstieg in den faszinierenden Rudersport
Rudern ist einer der effektivsten Ganzkörpersportarten überhaupt. Bei jedem Ruderschlag werden über 80% deiner Muskeln beansprucht - von den Beinen über den Rumpf bis zu den Armen.
Neben der körperlichen Fitness bietet Rudern aber noch viel mehr: Das Gleiten auf dem Wasser, die morgendliche Ruhe auf dem Neckar und der einzigartige Teamgeist im Boot sind Erfahrungen, die man erleben muss.
Bei uns bist du richtig, wenn du:
Ganzkörpertraining mit Ausdauer und Kraft
Gemeinsam im Boot zum Erfolg
Sport auf dem Wasser, mitten in der Natur
Perfekter Ausgleich zum Uni-Alltag
Melde dich für einen Fortgeschrittenen-Kurs beim Hochschulsport an. Diese finden jeden Samstag und Sonntag statt.
Zur KursanmeldungIm Kurs lernst du die Basics: Bewegungsablauf am Ergometer, Balance im Boot, Fortgeschrittene Schläge auf dem Wasser.
Nach dem Kurs kannst du bei uns weiter trainieren und Teil unseres Teams werden. Wir freuen uns auf dich!
Ja, für den Fortgeschrittenenkurs brauchst du ein paar Vorkenntnisse. Du solltest dazu gut schwimmen können - das ist Pflicht aus Sicherheitsgründen.
Die Kurse werden über den Hochschulsport angeboten. Die genauen Kosten findest du bei der Kursanmeldung. Als Studierender der Uni Stuttgart ist der Hochschulsport generell sehr günstig.
Sportkleidung, die auch nass werden darf. Am besten enganliegende Sachen ohne weite Hosenbeine. Festes Schuhwerk für den Weg zum Steg. Wechselkleidung für danach ist empfehlenswert.
Wir trainieren im Bootshaus des Stuttgart Cannstatter Ruderclubs, Wagrainstraße 140, 70378 Stuttgart. Das Bootshaus liegt direkt am Neckar mit guter Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel.
In der kalten Jahreszeit trainieren wir primär auf dem Ergometer (Rudermaschine) und im Kraftraum. Sobald das Wetter es zulässt, geht es wieder aufs Wasser.
Für die Hochschulsport-Kurse musst du an einer Stuttgarter Hochschule eingeschrieben sein.
Melde dich jetzt für einen Kurs an oder kontaktiere uns bei Fragen. Wir freuen uns auf dich!